ヨウ素

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ヨウ素




食品衛生のサイトへようこそ♪♪

当サイトでは現代の社会や消費者の皆さんがとても関心を持っている「食」について色々とご紹介しております。

「食」の安全は年々高まってきています。それと共に消費者の皆さんは食品業者に対して安全な食品の提供を強く

要求するようになってきました。そのような皆さんの要求や社会の要望にこたえて、食品業者は食品衛生の向上の

ための改善や努力をする事が何よりも大切なことです。食品業者が安全・安心な「食」を提供するためにも

食品衛生を行なうことが重要です。衛生指導員の皆様も安全食を目指して頑張っております。その「食品衛生」に

関連する事柄〜「食品」について〜食品の中毒、アレルギ〜ヘルシーレシピ等など「食」について色々と

ご紹介しております。生命維持のために欠かすことのできない「食」について是非ご参考にして頂ければ幸いです。

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ヨウ素とは?

ヨウ素は甲状腺ホルモンの成分で、「チロキシン」と「トリヨードチロニン」を作るために

必要な材料です。このホルモンは交感神経を刺激したり、タンパク質・脂質・糖質などの代謝を

よくするため、子供などの発育を促進したり元気を与えてくれたりします。不足すると、やる気が

なくなったり疲れやすくなります。ヨウ素を多く含む食品として、ワカメ・昆布・いわしなどの

海産物に多く含まれていることが分かっております。但し、過剰摂取は避けるべきです。


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